قرار گرفتن بیش از حد در آفتاب علاوه بر آفتاب سوختگی، احتمال سایر آسیب های پوستی و برخی بیماری های خاص را افزایش می دهد. از این موارد می توان عفونت، پیری زودرس پوست و سرطان پوست را نام برد.

آفتاب سوختگی

در ارتباط با آفتاب سوختگی و علائم آفتاب سوختگی بهتر است قبل از هرچیز به مفهومی تحت عنوان حداقل دوز سرخی زا (MED یا Minimum Erythema Dose) اشاره کرد. MED به حداقل میزان انرژی اطلاق می شود که برای ایجاد سرخی قابل رؤیت پوست مورد نیاز است.

آفتاب سوختگی در واقع واکنش طبیعی پوست انسان به مقادیر بالای MED می باشد. اولین پاسخ پوست در این واکنش، سرخ شدن پوست است که در مراحل بعدی علائم آفتاب سوختگی به صورت سوزش و در موارد شدیدتر تاول، تورم دستها و پاها و صورت، لرز، تب، بی اشتهائی، شوک و حتی احساس در شرف مرگ بودن در فرد به وجود می آید.آفتاب سوختگی – پوست قرمز، دردناک و گرم – معمولاً در عرض چند ساعت پس از مواجهه بیش از حد در برابر اشعه ماوراءبنفش (UV) نور خورشید و یا منابع مصنوعی مثل لامپ های آفتابی اتفاق می افتد. آفتاب سوختگی طی چندین روز بهبود می یابد.

قرار گرفتن مکرر در معرض نور شدید آفتاب که منجر به آفتاب سوختگی می شود، خطر ابتلا به آسیب پوستی و بیماری های خاص را افزایش می دهد. نشانه های آن شامل خشک و چروکیده شدن پوست، لکه های تیره، نقاط زبر پوستی و سرطان پوست مانند ملانوم می باشد.

علائم و نشانه های آفتاب سوختگی عبارتند از :

–    قرمزی پوست

–    پوست گرم

–    درد، خارش و حساسیت به لمس

–    تورم

–    تاول های کوچک پر از مایع

–    سر درد، تب، لرز و خستگی شدید درصورت آفتاب سوختگی شدید

هر قسمتی از بدن که در معرض نور قرار گیرد – اعم از لاله گوش، پوست سر و لب – می تواند بسوزد. حتی اندام هایی که پوشانده می شوند (در صورت نازک بودن پوشش و عبور ماوراءبنفش از آن) نیز می توانند بسوزند. همچنین چشم ها که به نور UV خورشید بسیار حساس هستند، امکان دارد دچار آفتاب سوختگی شوند. از علائم آفتاب سوختگی چشم ها می توان احساس درد و وجود شن در چشم را نام برد.

علائم و نشانه های آفتاب سوختگی معمولاً در عرض چند ساعت پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بروز می کنند. اما ممکن است یک روز یا بیشتر طول بکشد تا میزان گستردگی کامل آفتاب سوختگی مشخص شود.

در عرض چند روز، بدن شما شروع به “لایه برداری” لایه سطحی پوست آسیب دیده به منظور التیام می نماید. پس از لایه برداری، ممکن است پوست تان به طور موقت رنگ و ظاهر نامظمی داشته باشد. آفتاب سوختگی شدید پس از چندین روز یا مدت زمان بیشتر بهبود می یابد.

علت آفتاب سوختگی چیست؟

قرار گرفتن بیش از اندازه در برابر اشعه فرا بنفش منجر به آفتاب سوختگی می شود. اشعه ماوراءبنفش A و اشعه ماوراءبنفش B دو نوع تابش مسئول آفتاب سوختگی هستند. لامپ های آفتابی و دستگاه های برنزه کننده نیز با تولید UV می توانند باعث آفتاب سوختگی شوند.

ملانین رنگدانه تیره در لایه بیرونی پوست (اپیدرم) است که به پوست شما رنگ طبیعی می دهد. وقتی که در مقابل اشعه UV قرار می گیرید، بدن شما از طریق افزایش تولید ملانین از خود محافظت می کند. ملانین اضافی رنگ قهوه ای مایل به زرد ایجاد می کند.

قهوه ای شدن پوست بدن در اثر آفتاب، روش دفاعی بدن برای جلوگیری از سوختگی و سایر آسیب های پوستی است. مقدار ملانین تولید شده به صورت ژنتیکی معین می شود. در بسیاری از مردم ملانین به اندازه کافی برای محافظت از پوست تولید نمی شود. در نهایت، اشعه UV باعث سوختگی، درد، قرمزی و تورم پوست می شود.

آفتاب سوختگی حتی در روزهای سرد، مه آلود و ابری نیز اتفاق می افتد. حدود 80 درصد از اشعه UV از ابرها عبور می کند. برف، یخ، شن، آب و سطوح دیگر می توانند اشعه UV را منعکس کرده و به شدت تابش مستقیم باعث سوختگی شوند.

عوارض آفتاب سوختگی

قرار گرفتن بیش از حد در آفتاب علاوه بر آفتاب سوختگی، احتمال سایر آسیب های پوستی و برخی بیماری های خاص را افزایش می دهد. از این موارد می توان عفونت، پیری زودرس پوست و سرطان پوست را نام برد.

شما میتوانید عوامل تشدید کننده سرطان پوست را در اینجا ( عوامل سرطان پوست ) مطالعه کنید.

عفونت

تاول باز شما را مستعد ابتلا به عفونت باکتریایی می نماید. اگر متوجه علائم و نشانه های عفونت از قبیل درد، قرمزی، خارش و تورم تاول شدید، سریعاً با پزشک خود در میان بگذارید.

پیری زودرس پوست

قرار گرفتن در معرض آفتاب و آفتاب سوختگی های مکرر روند پیری پوست را تسریع می نماید.

غییرات پوستی ناشی از اشعه UV را photoaging می نامند. نتایج photoaging عبارتند از:

–    تضعیف بافت همبند که باعث کاهش قدرت و کشش پوست می شود

–    چین و چروک های عمیق

–    پوست خشک و زبر

–    رگه های قرمز روی گونه ها، بینی و گوش

–    کک و مک، بیشتر روی صورت و شانه

–    لکه های تیره روی صورت، پشت دست ها، بازوها، سینه و قسمت فوقانی پشت

ضایعات پیش سرطانی پوست

ضایعات پیش سرطانی پوست زبر و فلس مانند هستند، در مناطق آفتاب سوخته ایجاد می شوند. رنگ آن ها از سفید، صورتی، قهوه ای مایل به زرد تا قهوه ای متغیر است. معمولاً در مناطقی که در معرض آفتاب قرار می گیرند مثل سر، صورت، گردن و دست نمایان می شود. این لکه ها می توانند به سرطان پوست پیشرفت کنند.

سرطان پوست

بیش از حد قرار گرفتن در برابر خورشید، حتی بدون آفتاب سوختگی، خطر ابتلا به سرطان پوست مانند ملانوم را افزایش می دهد. این فرآیند به DNA سلول پوست آسیب می رساند. آفتاب سوختگی در دوران کودکی و نوجوانی ممکن است خطر ابتلا به ملانوم را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد.

سرطان پوست در بیشتر مناطق بدن مانند پوست سر، صورت، لب، گوش ها، گردن، قفسه سینه، بازوها، دست ها و پاها ایجاد می شود. سرطان پوست پا در زنان شایع تر از مردان است.

برخی از انواع سرطان پوست از یک لکه کوچک یا زخمی که به راحتی خونریزی کرده، بهبود یافته و دوباره عود می کند، شروع می شود. در اثر ملانوم خال های موجود ممکن است تغییر کند و یا خال های جدید و مشکوک بوجود بیاید. نوع بدخیم ملانوم در مناطقی که طولانی مدت در معرض آفتاب هستند، رخ می دهد. از یک نقطه مسطح قهوه ای مایل به زرد شروع می شود و به آرامی بزرگ تر و تیره تر می شود.

اگر متوجه تغییری در ظاهر و بافت پوست تان شدید فوراً به پزشک خود مراجعه نمایید.

آسیب چشمی

 خورشید نیز می تواند باعث صدمه به چشم ها شود. اشعه UV بیش از حد به شبکیه، لنز و یا قرنیه آسیب می رساند. صدمه ای که نور خورشید به لنز وارد می کند، می تواند منجر به تیرگی آن (آب مروارید) شود. چشم آفتاب سوخته دردناک خواهد بود. آفتاب سوختگی قرنیه نیز “برف کوری (snow blindness)” نامیده می شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

سریعاً به پزشک مراحعه فرمایید، اگر آفتاب سوختگی تان:

–    تبدیل به تاول شد و بخش بزرگی از بدن تان را پوشاند

–    با تب بالا، سر دردر شدید، گیجی، تهوع و با لرز همراه شد

–    با درمان های خانگی طی دو روز بهبود نیافت

همچنین اگر متوجه علائم و نشانه های عفونت شدید، با پزشک خود مشورت نمایید. این علائم عبارتند از:

–    افزایش درد و حساسیت به لمس

–    افزایش تورم

–    خارج شدن چرک از تاول باز

–    وجود رگه های قرمز در تاول باز

درمان آفتاب سوختگی

درمان آفتاب سوختگی منجر به بهبودی کامل پوست و یا جلوگیری از آسیب به آن نمی شود، اما می تواند درد، ورم و احساس ناراحتی ناشی از آن را کاهش دهد. اگر درمان های خانگی کمک نکردند و یا آفتاب سوختگی تان شدید باشد، پزشک داروهایی از قبیل موارد زیر را تجویز می نماید:

–    مسکّن ها. مسکّن ها می توانند درد و ورم ناشی از آفتاب سوختگی را کنترل کنند، مخصوصاً اگر بلافاصله پس از مواجهه با نور خورشید از آن ها استفاده نمایید. ایبوپروفن یا ناپروکسن داروهایی رایج در این زمینه هستند. برخی از مسکّن ها نیز به شکل ژل موجود می باشند.

–    داروهای کنترل کننده خارش. کورتیکواستروئیدهایی که بر روی پوست استعمال می شوند، در کنترل خارش موثر هستند.  این داروها اغلب با مسکّن ها ترکیب شده اند.

پیشگیری از آفتاب سوختگی

طبق راهنمایی های زیر می توانید از آفتاب سوختگی حتی در روزهای سرد، ابری و مه آلود پیشگیری نمایید. در اطراف آب، برف، یخ و شن و ماسه نیز احتیاط کنید زیرا آن ها منعکس کننده اشعه خورشید می باشند. علاوه بر این، اشعه UV در ارتفاعات بالا شدیدتر است.

–    اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر. طی این ساعات اشعه خورشید بسیار قوی بوده، پس سعی کنید در این زمان از خانه خارج نشوید. در صورت خروج زمان کمی را در آفتاب بمانید و تا حد امکان زیر سایه راه روید.

–    پوشش داشتن. لباس ضخیمی تن کنید که تمام بدن از جمله دست و پاها را بپوشاند. لباس های تیره رنگ محافظت بهتری را ارائه می دهند. همچنین استفاده از کلاه می تواند در این مورد به شما کمک کند.

–    از کرم های ضد آفتاب مکرراً استفاده نمایید. بدون توجه به نوع پوست تان، از کرم های ضد آفتاب وسیع لطیف با SPF 15 یا بیشتر بهره بگیرید. توصیه آکادمی درماتولوژی امریکا کرم های ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر می باشد.

هر دو ساعت یک بار یا بیشتر – درصورت شنا کردن و یا تعریق- کرم ضد آفتاب خود را تجدید نمایید. اگر از کرم های دافع حشرات نیز استفاده می کنید، بهتر است که ضد آفتاب خود را قبل از آن استعمال نمایید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، ترکیب اینگونه کرم ها را با ضد آفتاب توصیه نمی کند.

ممکن است از کرم های ضد آفتاب برای کودکان نو پا یا نوزادان 6 ماهه یا بزرگتر نیز استفاده شود. اما آکادمی اطفال امریکا برای کودکان کوچکتر روش های دیگر محافظت اعم از سایه یا پوشش را پیشنهاد می کند.

–    از عینک آفتابی استفاده نمایید. با این کار به بهترین نحو از چشم هایتان در مقابل اشعه UV محافظت کرده اید. لنزهای تیره لزوماً بهتر نمی باشند. هنگام خرید عینک درجه محافظت UV آن را نیز حتما بررسی کنید. عینکی که مناسب صورت شما بوده و از تمام جهت چشم تان را پوشش می دهد، را انتخاب نمایید.

–    انتظار نداشته باشید که برنزه شدن اولیه از شما محافظت کند. برخی از مردم می پندارند که برنزه کردن ابتدایی مانع آفتاب سوختگی می شود. درحالیکه مطالعات این فرضیه را رد می کنند. برنزه شدن روش خوبی برای محافظت از آفتاب نمی باشد. به علاوه، خطرات ناشی از برنزه شدن طولانی مدت بسیار مهم تر از مزایای اثبات نشده آن است.

منبع مطلب آفتاب سوختگی : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

آلبالو میوه ای است خوراکی و لذیذ که بر حسب نژادهای مختلف کمی شیرین تا زیاد ترش می باشد . از مشخصات آلبالو ، این است که برای بیماران مبتلا به مرض قند یا دیابت مضر نیست . زیرا قند آلبالو بیشتراز نوع لولز می باشد .

آلبالو

آلبالو میوه ای است خوراکی و لذیذ که بر حسب نژادهای مختلف کمی شیرین تا زیاد ترش می باشد . از مشخصات آلبالو ، این است که برای بیماران مبتلا به مرض قند یا دیابت مضر نیست . زیرا قند آلبالو بیشتراز نوع لولز می باشد . لولز در بدن افراد مبتلا به مرض قند به طوری تجزیه می گردد که باعث ازدیاد قند خون و تحریک ترشح انسولین نمی شود . لولز یا فروکتوز که به نام قند میوه ها معروف است و در آلبالو زیاد می باشد می تواند رگ های قلب (کرونر ها) را منبسط نموده سرعت جریان خون آن رگها را اضافه کند . لذا مصرف این میوه برای بیمارانی که دچار نارسائی قلب و نارسائی رگ های قلب و دردهای قلبی می باشند مفید است . به همین جهت در طب جدید برای درمان نارسائی قلب و آنژین های قلبی (گرفتگی و درد قلب ) از محلول 5 تا 10 درصد لولز ، به مقدار 500 تا 1000 سانتی متر مکعب داخل ورید تزریق نمایند .
آلبالو به علت داشتن لولز کافی ، برای تقویت نطفه مردان نیز مفید است ، زیرا لولز تنها قند مایع منی است و برای تغذیه و حرکت سلولهای نطفه مرد ( اسپرماتوزوئید ) لازم و ضروری می باشد .

از البالو برای رفع تشنگی ، درمان اسهال بخاطر قابض بودن ، درمان سنگ کلیه ، کاهش غلظت خون و فشار خون ، درمان تهوع ، افزایش اشتها ، باز شدن رنگ چهره ، رفع چربی شکم ، درمان خارش پوست ، آرامش اعصاب ، سوء هاضمه و … استفاده می شود .

اثر شفابخش شربت و مربای آلبالو (خواص آلبالو )

1-نارسائی کبد

بیمارانی که دچار نارسائی کبد هستند ، معمولا صبح ناشتا دهانشان تلخ است ، بی اشتهایی ، بوی نامطبوع دهان ، یبوست ، رنگ چهره زرد علایم دیگری هستند که در نارسایی کبد وجود دارند . در این قبیل موارد نصف استکان شربت البالو را در یک لیوان آب سرد حل کرده بیمار تناول می کند . و چند روز متوالی تکرار می کند . مصرف شربت یا مربای البالو به طریقی که گفته شد برای بیماری های زیر مفید است .

2- التهب و ورم کلیه

3- ورم معده و روده

البالو و فرآورده های آن طبیعت سرد دارند .

اثر شفا بخش دم آلبالو

30 گرم دم البالو را قبلا به مدت 12 ساعت در آب سرد خیس نموده . سپس در یک لیتر آب اضافه کرده می جوشانند و صبح و ظهر و شب یک لیوان از جوشانده فوق بیمار می خورد . این دارو برای افرادی که دچار بیماری های کلیه و مثانه هستند مفید است . در این موارد مقدار ادرار بیمار افزوده شده ناراحتی ها کاهش می یابد .

منبع مطلب آلبالو : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

دربدن انسان بالغ و سالم مجموعا 2 تا 3 گرم عنصر روی وجود دارد . در غده پروستات طبیعی انسان به ازای هر کیلوگرم وزن غده 860 میکروگرم روی ، در کبد ، استخوان ، عضلات ، لوزالمعده ، در قرنیه و شبکیه چشم ، روی فراوانست .

عنصر روی

عنصر روی درغذاهای حیوانی به ویژه ماهی فراوانست . ولی در سبزی ها و میوه ها نیز عنصر روی فراوان است . معمولا روزانه 10 تا 15 میلی گرم عنصر روی با غذا وارد بدن می شود که 5 میلی گرم آن جذب خواهد شد . افراط در مصرف غلات و حبوبات و کلسیم به علت اینکه ترکیب غامضی با عنصر روی ایجاد می کنند باعث کاهش جذب روی می شوند . به طور متوسط شبانه روز بدن انسان به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن 0/3 میلی گرم عنصر روی احتیاج دارد .

اهمیت عنصر روی

1-دربدن انسان بالغ و سالم مجموعا 2 تا 3 گرم عنصر روی وجود دارد . در غده پروستات طبیعی انسان به ازای هر کیلوگرم وزن غده 860 میکروگرم روی ، در کبد ، استخوان ، عضلات ، لوزالمعده ، در قرنیه و شبکیه چشم ، روی فراوانست .

2- گلبول های قرمز و سفید در حال طبیعی حاوی مقداری عنصر روی هستند ، ولی مقدار روی در گلبولهای سفید چندین برابر مقدار گلبول های قرمز است .

عنصر روی در گلبولهای قرمز به آنزیم کربنیک انیدراز بسته شده و در گلبولهای سفید با لکالین فسفاتاز بسته شده و در سرم خون با پروتئین بسته شده است .

3- روی در ساختمان بسیاری از آنزیم های بدن انسان شرکت می نماید که مهمترین آنها آنزیم کربنیک انیدراز می باشد . این آنزیم به کمک روی در ساختمان گلبولهای قرمز انسان گاز کربنیک را جابجا می کند .

4- روی در ساختمان زهر جانوران گزنده بکار رفته و هر قدر مقدار روی بیشتر باشد سمیت زهر بیشتر است .

5- در طب دیم برای التیام زخم ها و ضد عفونی آنها از روغن عقرب برای پانسمان استفاده می کردند که بسیار مفید و موثر بود و احتیاجی به بخیه کردن نداشت . این زخم ها بدون چرک کردن و به سرعت جوش می خورد . چنین اثر عالی روغن عقرب را مربوط به روی موجود در روغن عقرب می دانند ، زیرا که روی لااقل دو خاصیت مهم دارد . اول اینکه خاصیت ضد عفونی کننده داشته مانع از چرکین شدن زخم ها می شود . دوم اینکه خاصیت التیام دهنده دارد و لذا بزودی زخم ها را مرمت نموده بهبود می بخشد .

مسمومیت با عنصر روی

1-کارگرانی که در کارخانه ریخته گری برنج کار میکنند در نتیجه استنشاق بخار اکسید روی (به غلظت 15 میلی گرم در متر مکعب) مسموم خواهند شد . به گزارش آسان طب علایم مسمومیت با روی عبارتست از استفراغ ، تب سرد ، عرق زیاد ، احساس خستگی ، درد مفاصل و سرعت نبض .

2- افراد عادی چنانچه غذا را در ظرف های گالوانیزه مدت ها نگهداری نموده و سپس مصرف نمایند ممکنست دچار مسمومیت با روی ( استفراغ دردهای شکمی – اسهال و تب ) گردند.

منبع مطلب عنصر روی : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

ازگیل میوه ای است مدور ، قهوه ای رنگ ، تقریبا به اندازه یک گردو ، که اثر چند کاسبرگ در پائین آن ملاحظه می گردد و به صورت خام خورده می شود . در داخل این میوه دانه های سختی وجود دارد .

ازگیل وحشی

ازگیل وحشی Medlar میوه ای است خوراکی که درخت آن در ارتفاعات 2000 متری البرز ، جنگل های گیان ، و نواحی دیگر ایران می روید و به نام های مختلفی از جمله کونوس خوانده می شود . ازگیل وحشی Medlar به زبان عربی مشملا نام دارد .

ازگیل وحشی میوه ای است مدور ، قهوه ای رنگ ، تقریبا به اندازه یک گردو ، که اثر چند کاسبرگ در پائین آن ملاحظه می گردد و به صورت خام خورده می شود .

در داخل این میوه دانه های سختی وجود دارد .

ترکیبات شیمیایی ازگیل وحشی

از تجزیه شیمیایی میوه ازگیل رسیده موارد زیر بدست می اید :

آب 75 درصد

قند 10 درصد

اسیدهای آلی 1/38 (از نوع اسیدمالیک ، اسید سیتریک و تارتاریک ) .

تانن (یک ماده مقوی ) زیاد

لعاب ( موسیلاژ ) زیاد

اسیدبوریک کم

خواص ازگیل وحشی

1-ازگیل وحشی را به صورت خام به عنوان یک میوه لذیذ ، مطبوع و مقوی تناول می نمایند و از آن ، شربت و کنسرو نیز تهیه می کنند .

طرز تهیه کنسرو : یک کیلوگرم از این میوه را با 800 گرم شکر در نیم لیتر آب ، به مدت سه ربع ساعت می پزند . سپس آن را در چهار ظرفی که درب آن کاملا بسته شود می ریزند و محکم درب آنها را می بندند . بدین منظور که به هنگام مصرف ، فقط یکی از آنها را مورد استفاده قرار دهند و بقیه محفوظ بماند .

2- خوردن آن در معالجه اسهال ساده اثر قاطع دارد . برای این منظور از میوه خام یا کنسرو ازگیل وحشی تناول می نمایند .

3- خوردن ازگیل وحشی خام مخصوصا به صورت نارس که تانن بیشتری دارد در معالجه خونروی های داخلی مانند بواسیر ، خونریزی رحمی و غیره اثر شفابخش دارد .

4- در معالجه ورم روده ( کولیت و آنتروکولیت ) به کار می رود . برای این منظور ، میوه ها را بصورت کنسرو می خورند . و یا 230 گرم از این میوه رسیده را پس از جدا کردن پوست و دانه ، درکمی شیر حل نموده بیمار مصرف می کند . به گزارش آسان طب این روش درمان را دکتر موسی یر بر روی خود و بیماران سرویس خود امتحان نموده نتیجه مطلوب دیده است .

5- در معالجه زخم دهان ( بیماری آفت Aphte ) و تورم مخاط گلو موثر است . بدین منظور 50 گرم از برگ درخت ازگیل را در 1000 گرم آب جوشانده ، بیمار با کمی از آن شبانه روزی چند مرتبه مضمضه و دهان شویه می نمایند .

از فواید این میوه به طور کلی ، می توان به نرم کردن سینه ، رفع عطش ، ضد صفرایی ، رفع جوش بدن ، جلوگیری از خونریزی از خاک چوب آن ، رفع اسهال خونی ، دارای ویتامین آ ب ث و … اشاره نمود .  نام ایرانی ازگیل در گیلان کنوس است 

منبع مطلب ازگیل وحشی : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

آب لیمو ترش مخصوصا هنگامی که به صورت شربت خورده می شود دفع ادرار را افزایش می دهد و از این طریق مقداری از سموم بدن را خارج نموده فرح و نشاط ایجاد می کند . به طور کلی شربت آبلیمو برای بیماران تب دار اثر ضد عطش و رفع التهاب دارد .

لیمو ترش

لیمو ترش میوه ایست خوراکی که درخت آن در شمال و جنوب ایران پرورش داده می شود . میوه لیمو ترش پس از رسیدن کامل به رنگ زرد می باشد که اسانس مطبوعی از آن استخراج می کنند . در وسط لیمو ترش تعدادی هسته یا دانه با طعم بسیار تلخ وجود دارد . از مغز لیمو ترش آب لیمو گرفته می شود که مزه ای ترش و لذت بخش دارد .

خواص لیمو ترش و آب لیمو ترش

یک فنجان به حجم 240 سانتیمتر مکعب آبلیمو 60 کالری ارزش انرژی زائی دارد .

آبلیمو را به خاطر طعم ترش و لذت بخشی که دارد همراه با غذا و یا مخلوط با آب و شکر به صورت شربت می خورند .

آب لیمو ترش به جای سرکه مصرف می شود و مخصوصا برای بیماران بهتر از سرکه است . ولی باید توجه داشت که طبیعت سرد دارد و لذا برای افرادی که طبیعت گرم دارند مفید و فرح بخش است . ولی افرادی که طبیعت سرد دارند غالبا با مصرف آبلیمو ناراحت می شوند ویا اصولا آن را دوست ندارند .

آب لیمو ترش مخصوصا هنگامی که به صورت شربت خورده می شود دفع ادرار را افزایش می دهد و از این طریق مقداری از سموم بدن را خارج نموده فرح و نشاط ایجاد می کند . به طور کلی شربت آبلیمو برای بیماران تب دار اثر ضد عطش و رفع التهاب دارد .

آب لیمو خاصیت صفرابر و کاهش دهنده التهاب معده دارد . شربت تناول نمایند بعضی سردردها که منشا کبدی دارند تسکین می یابد و هضم غذاهای چرب را تسریع می کند .

بعضی از خارش های پوستی را تسکین می دهد . برای این منظور باید بیمار روزانه 1 تا 2 لیوان شربت آبلیمو تناول نماید علاوه بر این آبلیمو را بر محل خارش بمالند .

آب لیمو ترش خارش و سوزش حاصل از گزش حشرات را تسکین می دهد . برای این منظور آبلیمو را در محل مورد نظر بمالند .

برای تسکین خارش چشم که بر اثر حساسیت به وجود آمده مفید است . به گزارش آسان طب در این مورد علاوه بر مصرف آبلیمو به صورت شربت ممکن است بیمار دو قطره آبلیمو خالص به مژه پلک ها بمالد .

تذکر : افراط و زیاده روی در مصرف آبلیمو مضر است .

اثر شفا بخش اسانس لیمو ترش

چون اسانس لیموترش دارای عطر مطبوعی است ، در تهیه شربت های داروئی و تهیه ادوکلن ها از آن استفاده می شود .
اسانس لیموترش دارای اثر ضدعفونی کننده است ، لذا در تهیه پمادهای ضد عفونی کننده به کار می رود .

اگر اسانس لیموترش را به صورت بخار بر روی میکروبهایی از قبیل باسیل دیفتری – استافیلوگوک ( میکروب کورک ) – مننگوکوک ( میکروب مننژیت ) – باسیل ابرت (میکروب حصبه ) اثر دهند آنها را از بین می برد .

منبع مطلب لیمو ترش : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

ارتودنسی دندان (به انگلیسی orthodontics) اولین تخصص معرفی شده در دندانپزشکی می باشد. کار ارتودنسی بیشتر تصحیح مال اکلوژن یا جفت شدن نامناسب دندان هاست. این امر می تواند ناشی از موقعیت نادرست دندانها و یا دو فک نسبت به هم باشد یا ممکن است درجاتی از هر دو مشکل در یک فرد موجود باشد.

ارتودنسی دندان

ارتودنسی دندان یکی از فعالیت های دندانپزشکی است که برای فرم دهی به دندان ها کاربرد دارد . فلسفه درمان های ارتودنسی کاهش و یا رفع ناهنجاری های دندانی- فکی یا مال اکلوژن می باشد. اکلوژن عبارتست از روابط و نحوه قرارگیری دندانها و فکین نسبت به یکدیگر که به موارد غیر طبیعی آن مال اکلوژن گفته می شود. دلایل مال اکلوژن موقعیت ناصحیح دندانها، فکین و یا درجاتی از هر دو می باشد. از اینرو درمان های ارتودنسی بر ردیف کردن دندانها و یا اصلاح الگوی رشد دو فک (درمان های ارتوپدیک) متمرکز است.

ارتودنسی دندان (به انگلیسی orthodontics)‏ یکی از 13 تخصص رشته دندانپزشکی است. این کلمه مرکب است از دو واژه لاتین “ارتو” به معنای راست و درست و “ادوس” یا مشتق آن “دنس” به معنای دندان. ارتودنسی اولین تخصص معرفی شده در دندانپزشکی و دومین تخصص ایجاد شده در کلیه رشته های پزشکی می باشد. ارتودنسی درمانی مختص دوران نوجوانی نیست و بسیاری از بزرگسالان نیز حتی در سنین بالا می توانند توسط متخصص ارتودنسی از این درمان بهره مند می شوند. ارتودنسی دندان یکی از مهمترین رشته های تخصصی دندانپزشکی است. همچنین اولین تخصص معرفی شده در دندانپزشکی می باشد. کار ارتودنسی بیشتر تصحیح مال اکلوژن یا جفت شدن نامناسب دندانهاست. این امر می تواند ناشی از موقعیت نادرست دندانها و یا دو فک نسبت به هم باشد یا ممکن است درجاتی از هر دو مشکل در یک فرد موجود باشد. درمان های ارتودنسی ممکن است تنها بر تصحیح موقعیت دندانها و یا تغییر الگو و جهت رشد دو فک (درمان های ارتوپدیک) متمرکز باشد.از جنبه ی دیگر می توان درمانهای ارتودنسی را به درمان با دستگاه های ثابت و متحرک تقسیم نمود .

در ارتودنسی دندان ، دستگاه های ثابت دستگاه هایی هستند که در طول درمان نیازی به خارج نمودن آنها از دهان توسط بیمار وجود ندارد و اجزای اصلی تشکیل دهنده ی آنها براکت و سیم می باشد. براکت ها همان اجزای کوچکی هستند که توسط چسب خاصی به دندان چسبانده میشوند.در بین مردم از اصطلاح سیم کشی یا سیم بستن دندان هم برای اشاره به این عمل استفاده می‌شود. دستگاه های متحرک انواعی هستند که بیمار می تواند در طول درمان آنها را از دهانش خارج کند، البته گاهی این خارج نمودن ممکن است بنا بر تجویز ارتودنتیست محدود به زمان های کوتاهی مانند زمان غذا خوردن یا مسواک زدن باشد.این نوع دستگاه ها در بین مردم به “پلاک” مشهورند.

چرا ارتودنسی دندان می کنند ؟

دندان ها در بسیاری از افراد در زاویه درست و فاصله مناسب از هم رویش نمی کنند.در بعضی افراد دندانها ممکن است خیلی نزدیک بهم یا روی هم رویش پیدا کنند و بدین ترتیب دندانها نامرتب و شلوغ خواهند بود.

نکته بعدی به تفاوت سایز فک و دندانها برمی گردد. یعنی امکان دارد فک کوچک بوده ولی دندانها بزرگ باشند که در اینصورت دندانها درهم و شلوغ خواهند بود. برعکس این حالت هم باعث می شود بین دندانها فاصله ایجاد شود.

در مواردی مثل افتادن و از دست دادن زود هنگام دندان های شیری یا دائمی ،برخی انواع مشکلات پزشکی ،تصادف ،عاداتی مثل: مکیدن شست دست می تواند منجر به بروز این اختلالات شود . بد فرمی دندان ها به این دلیل می تواند یک مشکل قلمداد شود که در جویدن صحیح اختلال ایجاد می کند. به گزارش اسان طب از آنجایی که جویدن اولین بخش خوردن و گوارش است، خیلی مهم است که دندان ها از پس آن بربیایند.مسواک زدن و تمیز کردن این نوع دندان ها سخت و می تواند موجب پوسیدگی دندان و مشکلات لثه شود.در آخر اینکه افراد زیادی که دچار نامرتبی دندان هستند گاهی با ظاهر خود مشکل دارند . ارتودنسی به آنها کمک می کند لبخند زیبا تری داشته باشند .

انواع ارتودنسی دندان

ارتودنسی دندان را از دو جهت می توان دسته بندی کرد.

دسته بندی اول از جهت رنگ بست های مورد استفاده است:

بست مرسوم از جنس فولاد ضد زنگ، گاهی اوقات در ترکیب با تیتانیوم نیکل، و به طور گسترده استفاده می شود. بست روشن جایگزین زیباتر از بست مرسوم است که هماهنگ با رنگ طبیعی دندان است و ظاهر پنهان تری نسبت به حالت اول دارد به طور معمول، این براکت از مواد و عملکرد سرامیک یا پلاستیک به شیوه ای مشابه با براکت های فلزی سنتی ساخته میشود. بست روشن متحرک برای به حرکت در اوردن دندانها به جایگاه نهایی شان در حالتهای پیچیده ارتودنسی مثل عمل جراحی فک صورت یا توسعه ضروری کام مورد استفاده قرار میگیرد این نوع بست از جدیدترین بست های ارتودنسی است. مزیت اصلی ان اینست که تقریبا نامرئی است و روی دندان ها به سختی جلب توجه میکند .

دسته بندی دوم از جهت ثابت یا متحرک بودن ارتودنسی است:

نوع ثابت که درای براکت است.

نوع متحرک؛ روش متداولی است که برای اصلاح گاز گرفتن استفاده میشود.

منبع مطلب اتودنسی دندان :سایت آسان طب

http://asanteb.com/

درمان های مختلفی برای بیش فعالی کودکان وجود دارد . اغلب کودکان بیش فعال به بیش از یک نوع درمان پاسخ مساعد می دهند . به همین دلیل اشتباه است که به کودک فقط دارو بدهیم ، ولی شیوه رفتاری والدین و معلم ها را در مقابل رفتارهای آزاردهنده کودک تغییر ندهیم .

بیش فعالی کودکان

 بیش فعالی کودکان در بسیاری از فرزندان وجود دارد . در حدود چهار درصد کودکان پیش دبستانی بیش فعال هستند . بیش فعالی کودکان پسران را بیشتر از دختران آزار می دهد . کودک بیش فعال پر از تحرک است ، اما نمی تواند حواسش را روی مطلب خاصی متمرکز کند . او ممکن است اخلاق تندی داشته باشد ، از نظر عاطفی بالغ نشده باشد و نتواند با سایر کودکان دوست شود . حدود 40 درصد کودکان بیش فعال ناتوانی یادگیری دارند . همه این خصلت ها سبب می شوند که کودک بیش فعال در مدرسه و خانه موفق نباشد و نتواند با کسی دوست شود .

درمان بیش فعالی کودکان

درمان های مختلفی برای  بیش فعالی کودکان  وجود دارد . اغلب کودکان بیش فعال به بیش از یک نوع درمان پاسخ مساعد می دهند . به همین دلیل اشتباه است که به کودک فقط دارو بدهیم ، ولی شیوه رفتاری والدین و معلم ها را در مقابل رفتارهای آزاردهنده کودک تغییر ندهیم .

درمان دارویی  بیش فعالی کودکان معمولا شامل داروهایی چون ریتالین ، دکسدرین وسایلرت است . این داروها آرام بخش نیستند ، بلکه قسمت هایی از مغز را که توجه و توانایی کودک برای تحرک را کنترل می کنند ، تحریک می کنند . درمان دارویی در 75 درصد موارد جواب داده است . به گزارش اسان طب  تجربه نشان داده است که اگر داروها درست استفاده شود ، حتی عوارض جانبی بد آن هم بسیار کاهش پیدا می کند .

نشانه های هشدار دهنده برای افزایش مصرف این داروها در ده سال گذشته دیده می شود . متخصصان نگرانند که نکند ما پزشکان به محض مشاهده هر نوع اختلال رفتاری به کودک دارو بدهیم ، چون احتمال این که این عارضه در بین کودکان با این سرعت رشد کرده باشد ، بعید است .

اگر کودک بیش فعال دارید بد نیست به یکی از مراکز درمانی مراجعه کنید . بسیاری از پدر مادر ها از این که تجربه های خود را با والدین دیگری که دچار این مشکل هستند در میان بگذارند ، فواید بسیاری را به دست آورده اند . بزرگ کردن کودک بیش فعال از تحمل هر کسی خارج است . اغلب این پدر و مادرهای دیگر هستند که بهترین راه حل را برای اداره کردن این کودکان ارائه می کنند . کتاب های زیادی هم در این زمینه نوشته شده اند که می توانید از ان کمک بگیرید.

از شما می خواهم کاملا به ایجاد و تحکیم اعتماد به نفس در کودک بیش فعال خود دقت کنید . چنین کودکی باید مرحله سختی را بگذارند تا بفهمند که نه خودش در این قضیه مقصر است و نه پدر و مادرش گناهی دارند ، بلکه با این تفاوت فطری زاده شده است . او همیشه در دوست پیدا کردن مشکل دارد ، تمام اوقات دچار مشکل می شود . بزرگتر ها معمولا از دستش عصبانی می شوند و بدیهی است که با این فکر بزرگ می شود که آدم بی عرضه ای است .

با تشخیص به موقع و زود  بیش فعالی کودکان ، استفاده از درمان های دارویی ، استفاده از تکنیک های اصلاح رفتاری ، مشاوره ، تقویت اعتماد به نفس کودک ، توجه دقیق به موفقیت های درسی و…. کودک بیش فعال می تواند در زندگی موفق شود .

راههای کنار آمدن با اخم کردن کودکان را بخوانید .

منبع مطلب بیش فعالی کودکان : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

سندرم داون در اثر اختلال کروموزوم پدید می اید و از اغاز زندگی جنینی وجود دارد . گاهی اوقات احتمال وقوع آن در بارداری های بعدی وجود دارد ، گاهی اوقات هم به طور اتفاقی پیش می اید ، هرچند احتمال وقوع آن در بارداری هایی که در اواخر دوره قابلیت بارداری شدن زن اتفاق می افتند ، بیشتر است .

سندرم داون

 سندرم داون در اثر نوعی اختلال وراثتی عضوی پدید می اید و بر رشد بدنی کودک هم اثر می گذارد . ( داون نام پزشکی است که برای نخستین بار توانست این بیماری را تشخیص بدهد .)

سندرم داون ویژگی های شاخصی دارد . رشد جسمی کودک کم است و کودک نمی تواند به اندازه و قد مناسب برسد . هوش او در جنبه های مختلف بسیار کم است ، اما در موارد اندکی هم به حد قابل قبولی می رسد . بسیاری از کودکان مبتلا به سندرم داون  اصولا کودکان شیرین و دلپذیری هستند .

علل ایجاد سندرم داون مخفی هستند

سندرم داون در اثر اختلال کروموزوم پدید می اید و از اغاز زندگی جنینی وجود دارد . گاهی اوقات احتمال وقوع آن در بارداری های بعدی وجود دارد ، گاهی اوقات هم به طور اتفاقی پیش می اید ، هرچند احتمال وقوع آن در بارداری هایی که در اواخر دوره قابلیت بارداری شدن زن اتفاق می افتند ، بیشتر است . در اوایل دوره بارداری می توان با آزمایش های مخصوصی تشخیص داد که ایا کودک دچار این عارضه خواهد شد یا نه .

در مورد زنانی که سن انها بالای سی و پنج سال است و بیشتر در معرض خطر سندرم داون هستند ، این ازمایش ها توصیه می شوند . اگر نتیجه آزمایش مثبت باشد ، این زن و شوهر هستند که باید تصمیم بگیرند که ایا می خواهند کودک را نگه دارند یا نه .

مثل هر کودک دیگری که دچار کند ذهنی است ، در مورد کودک مبتلا به سندرم داون هم تصمیم گیری درباره اینده او بستگی به این دارد که کودک چگونه رشد می کند ، فرصت های موجود از نظر کلاس های مدرسه ای و همبازی ها برای او در چه سطح و فرست های موجود از نظر کلاس های مدرسه ای و همبازی ها برای او در چه سطح و چگونه هستند و پدر و مادر چقدر راحت یا مشکل می توانند مراقبت از او را در کنار کارهای دیگرشان به عهده بگیرند . به گزارش اسان طب  بعضی از کودکان مبتلا به سندرم داون بدون آن که پدر و مادر یا دیگر اعضای خانواده فشار خاصی را احساس کنند ، در خانه بزرگ می شوند . در بعضی از موارد و هنگامی که کودک بزرگتر می شود ، خود او و اعضای خانواده خوشحال تر خواهند بود . اگر بتوان از اون در جای دیگری و مخصوصا در گروه کوچکی از کودکان مبتلا به این عارضه نگهداری کرد . کمک گرفتن از مشاوره های دائمی ، برای تصمیم گیری پدر و مادر بسیار مفید است .

منبع مطلب سندرم داون :سایت آسان طب

http://asanteb.com/

یبوست در کودکان اصولا به مدفوع خشک و سفت که دفع آن مشکل است اطلاق می شود . دفعات دفع مدفوع یبوست را مشخص نمی کند . اگر یبوست در کودکان اتفاق افتاد ، سعی نکنید خودتان او را درمان کنید ، بلکه با پزشک مشورت کنید ، چون شما نمی دانید دلیل اصلی یبوست در کودکان چیست .

یبوست در کودکان

یبوست در کودکان یکی از بیماری های شایع کودکان است که به دلیل کمبود آب بدن انها و دلایل دیگری برای انها اتفاق می افتد . یبوست در کودکان اصولا به مدفوع خشک و سفت که دفع آن مشکل است اطلاق می شود . دفعات دفع مدفوع یبوست را مشخص نمی کند .

یبوست موقتی ( یبوست در کودکان )

در فاصله بیماری ها عمومیت دارد ، مخصوصا اگر بیماری با تب همراه باشد . در قدیم والدین و پزشکان تصور می کردند که تب مهمترین نشانه یبوست در کودکان است و تا وقتی دل و روده بچه «پاک نشود » تب از بین نمی رود . بعضی ها اعتقاد داشتند که یبوست مهمترین عامل بیماری است . عاقلانه تر این است که فکر کنیم هر بیماری ای که بتواند کسی را کسل کند ، بر همه اندام های بدن از جمله معده و روده ها هم اثر می گذارد ، جریان مدفوع را کند می کند ، اشتها را کاهش می دهد و احتمالا باعث استفراغ می شود . این نشانه ها ممکن است ساعت ها قبل از هم دیده شوند . اگر دیر به دکتر می رسید ، نباید احساس کنید که زمان ارزشمندی را از دست داده اید .

اگر قرار است کودک بیماری را بدون کمک پزشک درمان کنید ، چندان درباره مدفوع او نگران نباشید . در این مورد تفریط بهتر از افراط است . به گزارش آسان طب اگر کودک چیزی نمی خورد ، معلوم است که مدفوعی ندارد که دفع کند . به او پشت سر هم مایعات بدهید .

یبوست مزمن ( یبوست در کودکان )

در کودکان مخصوصا آنهایی که رژیم غذایی متنوعی که شامل غلات ، سبزیجات و میوه هاست ، می خورند ، چندان عمومیت ندارد. اگر یبوست در کودکان اتفاق افتاد ، سعی نکنید خودتان او را درمان کنید ، بلکه با پزشک مشورت کنید ، چون شما نمی دانید دلیل اصلی یبوست در کودکان چیست . معالجات شما هر چه که هستند ، یادتان باشد که کودک را در مورد اجابت مزاج نگران نکنید . هر گز درباره این موضوع با آنها بحث نکنید و مساله اجابت مزاج را به میکروب یا سلامتی کودک یا اینکه چه حالی دارد ، ارتباط ندهید . او را تشویق نکنید که نگران اجابت مزاجش باشد یا خودتان هم توجه ارتباط ندهید . او را تشویق نکنید که نگران اجابت مزاجش باشد یا خودتان هم توجه زیادی به موضوع نکنید . فقط کارهایی را که پزشک می گوید بدون نگرانی و با خونسردی و خیلی مختصر انجام بدهید . رژیم غذایی ، داروها یا تمریناتی را که پزشک پیشنهاد میکند رعایت کنید و هرگز درباره جزئیات آنها با کودک بحث نکنید .

اگر فعلا دسترسی به پزشک ندارید ، به کودک آب میوه یا سبزیجات بیشتری بدهید . در صورتی که از آلو خوشش می اید ، هر روز به او آب آلو یا آلو بدهید . اغلب بچه ها طعم شیرین آب میوه را دوست دارند و خوب هم نتیجه می دهد . مراقب باشید که کودک زیاد ورزش کند . اگر به رغم درمان های شما ، یبوست در کودکان همچنان ادامه پیدا کرد ، خونسرد باشید تا کودک را به پزشک برسانید .

خوردن روغن هایی چون روغن کرچک برای کودک زیر سه سال ابدا مجاز نیست ، چون اگر به حلق او بپرد ، ممکن است وارد ریه ها شود و ایجاد ذات الریه کند .

منبع مطلب یبوست در کودکان : سایت آسان طب

http://asanteb.com